Tắm nước nóng có tác dụng gì? Những lợi ích bất ngờ bạn chưa từng biết

Tắm nước nóng được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn, nhiều người truyền tai nhau về các lợi ích bất ngờ khi tắm bằng nước nóng. Vậy tắm nước nóng có tác dụng gì? Tắm nước nóng có tốt không? chính là thắc mắc của rất nhiều người. Hãy theo dõi bài viết dưới đây và cùng Asuny tìm hiểu nhé.

Tắm nước nóng có tác dụng gì?

Tắm nước nóng có tác dụng tốt với tim mạch

Theo đánh giá về “liệu pháp thủy sinh” trên tạp chí Khoa học Y khoa Bắc Mỹ vào 2014 thì việc tắm nước nóng giúp cải thiện lưu lượng máu, bởi khi tắm nước nóng, nhiệt độ cao giúp mạch máu giãn ra và lưu lượng máu từ đó sẽ tăng lên. Nó cực kỳ có ích đối với những bệnh nhân bị suy tim mãn tính.

Không chỉ vậy, vào năm 2912 cũng đã có nghiên cứu đăng lên tạp chí Sinh lý học Ứng dụng Châu u khẳng định rằng việc tắm nước nóng có thể làm giảm độ xơ cứng động mạch. Bởi vậy nên giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về xơ vữa động mạch và huyết áp cao

Thư giãn xương khớp và cơ bắp

Việc tắm nước nóng sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu đồng thời thả lỏng khớp bị cứng, chính vì vậy có hiệu quả rất tốt để thư giãn cơ bắp. Đặc biệt là giúp làm giảm hiệu quả các cơn đau của bệnh nhân cũng như cải thiện được chức năng đầu gối. Đây là những kết quả từ nghiên cứu được tiến hành và đáng trên Trung tâm Công nghệ Sinh học Quốc gia Hoa Kỳ

Giãn nở lỗ chân lông

Sau một ngày dài hoạt động, chắc chắn cơ thể sẽ có một lượng bụi bẩn bám vào bề mặt da. Chính vì vậy việc tắm nước nóng sẽ làm giãn nở lỗ chân lông đồng thời giúp loại bỏ bụi bẩn và các độc tố trên da. Những người bị sốt khi tắm với nước ấm sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn, từ đó cơ thể hạ nhiệt nhanh hơn, mang đến cảm giác thoải mái và dễ chịu cho người ốm

Giúp bạn có giấc ngủ ngon

Nếu bạn đang thắc mắc tắm nước ấm có tốt không? có giúp bạn ngủ ngon không? Thì câu trả lời là có. Việc tắm nước ấm đã mang lại rất nhiều tác dụng như chúng ta đã liệt kê ở trên. Từ đó có thể thấy rằng, nếu lượng máu lưu thông tốt, cơ thế hạn chế mỏi mệt,…chắc chắn sẽ mang lại cho bạn giấc ngủ ngon.

Tắm nước nóng thường xuyên có tốt không?

Việc tắm nước nóng, nước ấm sẽ mang lại rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên chúng ta cũng không nên lạm dụng việc tắm nước nóng, cần tắm đúng cách và đủ thì mới mang lại hiệu quả đối với sức khỏe. Những lưu ý khi tắm nước nóng bạn cần tránh đó là:

Không nên tắm bằng nước quá nóng vì sẽ gây ra tình trạng bỏng, khô rát da. Đặc biệt là khi trời lạnh, bạn càng nên hạn chế, bởi nó có thể gây khô và kích ứng da.
Không nên tắm quá lâu bởi khi nhiệt độ cơ thể tăng cao có thể khiến bạn bị say nóng, buồn nôn, khó chịu.

Đối với phụ nữ mang thai cũng không nên tắm nước quá nóng, bởi nó có thể làm tăng nguy cơ dị tật cho trẻ vào ba tháng đầu thai kỳ cũng như khiến mẹ có nguy cơ bị mất nước ở những tháng về sau.
Không tắm quá khuya. Thời gian trễ nhất để tắm là 8h tối. Sau khung giờ này bạn không nên tắm bởi dễ gây ra tình trạng đột quỵ, suy tim

Tắm nước nóng giúp làm giãn mạch máu, giảm lượng máu đến những bộ phận cao hơn tim. Bởi vậy, những người bị huyết áp thấp hay thiếu máu não không nên tắm nước quá nóng hoặc tắm quá lâu để hạn chế tình trạng trên.

Tác hại của việc tắm nước ấm

Mặc dù tắm nước ấm, nước nóng mang đến rất nhiều hiệu quả cho sức khỏe. Tuy nhiên nó vẫn có một số những tác hại nếu bạn lạm dụng quá mức việc tắm nước nóng hoặc không thực hiện theo những lưu ý trên, ví dụ như:

Gây khô da: Việc tắm nước nóng thường xuyên sẽ gây ra khô da, từ đó da bị thiếu nước và nứt nẻ, bong da. Bởi vậy bạn nên hạn chế tắm nước nóng hoặc chỉ nên sử dụng nước ấm nhẹ để tắm và ngâm.

Gây ngất xỉu: Những người bị huyết áp cao khi tắm nước nóng thường xuyên hoặc nước quá nóng sẽ bị chóng mặt, ngất xỉu. Bởi vậy những người bị bệnh này nên cân nhắc kỹ trước khi tắm

Ảnh hưởng đến vòng 1: Đây có lẽ là một ảnh hưởng xấu mà bạn không ngờ đến, tuy nhiên việc tắm nước nóng sẽ ảnh hưởng đến vòng 1 như là: làm giảm sự mịn màng, săn chắc, dễ bị chảy xệ,…

Trên đây là những lợi ích, tác hại cũng như những lưu ý khi tắm nước nóng để giải đáp câu hỏi tắm nước nóng có tác dụng gì. Mặc dù tắm nước nóng cũng có những tác hại nhất định tuy nhiên những điều này vẫn khắc phục được. Bạn chỉ cần sử dụng lượng nước nóng ấm vừa phải cũng như không nên lạm dụng quá, chắc chắn sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bởi những lợi ích của việc tắm bằng nước nóng nên hiện nay có rất nhiều địa chỉ cung cấp các thiết bị, hệ thống máy sản xuất nước nóng rất đa dạng. Điều này khiến khách hàng băn khoăn không biết nên chọn sản phẩm nào giá cả phải chăng, đảm bảo chất lượng cũng như an toàn trong quá trình sử dụng. Vì thế nên chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một thương hiệu uy tín.

ASUNY – Nhà sản xuất máy nước nóng chất lượng, tiêu chuẩn cao

ASUNY là thương hiệu máy nước nóng bơm nhiệt HEATPUMP rất nổi tiếng, sử dụng công nghệ của Australia đồng thời sản xuất trên dây chuyền hiện đại, chính vì vậy mà nó cung cấp cho bạn nguồn nước nóng đạt tiêu chuẩn cao. Hiện nay, Asuny đã phủ sóng hơn 50 quốc gia và khu vực trên thế giới và cung cấp hệ thống máy bơm nước nóng cho nhiều tòa nhà, khách sạn, bể bơi. Không chỉ vậy tất cả các khách hàng khi sử dụng đều đánh giá cao về chất lượng sản phẩm, dịch vụ tại đây.

Hãy liên hệ ngay để được tư vấn hoặc ghé qua website: Asuny.vn để tham khảo thêm những thông tin khác nhé. Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp và ưng ý.